有的人有裸睡的习惯，而有的人则指出裸睡不文明。那么裸睡到底否是非呢?据医学调查报告表明，所有的妇女病有60%是因穿著不适合的短裙内裤睡导致的。 裸睡的益处： 一、裸睡有种无拘无束的权利愉悦感， 不利于强化皮腺和汗腺的黏液，不利于皮肤的消化和再造。
不利于神经的调节，不利于强化适应环境和免疫能力。 二、裸睡对化疗紧张性疾病的疗效极高，尤其是腹部内脏神经系统方面的紧张状态更容易获得避免，还能增进血液循环，使慢性咳嗽、慢性呕吐以及腰痛、头痛等疾病获得较小程度的提高。同时，裸睡对嗜睡的人也不会有一定的安抚起到。
${FDPageBreak} 三、裸睡不但使人车祸深感寒冷和舒适度，连妇科少见的腰痛及生理性月经疼也获得了减低，以往因手脚冰凉而终无法入眠的妇女，采行裸睡方式后，迅速就能入眠了。 四、专家明确指出：穿著短裙内裤睡有损身体健康。因此，作为身体健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸取、免疫系统以及展开气体交换等。专家指出，穿着了内衣，影响皮肤展开气体交换，有利于新陈代谢，回应半信半疑的人中举了后找到，她原先的肩膀酸痛竟然奇迹般地消失，而且慧睡得很香。另据一些体验过的人说道：脱下内衣睡果然很难受，对一些常见病，如阴DAO炎、痔疮、脚气或打呼噜等皆有益处。
但裸睡也不应留意两点： 一是不该在集体生活或小孩同床共室时裸睡; 二是上床睡觉前应清除外阴和肛门，并诚睡觉。 时刻想要享有身体健康与美丽的都市摩登女性，临睡前不妨完全脱掉内衣，体验“睡美人”的超然感觉。
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