当今社会，能在家庭里获得充足的爱和反对，在事业上大展所长、倍受推崇与认同，自己又真是身体健康无聊，享用工作享用生活，才却是快乐且顺利。可问题是，有这等际遇的人似乎不多。更加多人的广泛感觉是，获得的爱人与认同都过于，心里实在空，焦躁、易怒、悲哀、悲伤、自怜、感叹、茫然之后都更容易杜绝。
于是，人们就不会大自然地去找些东西来空缺。 不过较较少有人明白如何爱人自己，理解自己内心的现实市场需求，如何让心智更加成熟期，好多人甚至都分不清爱人与认同，跟同情宽恕有什么差异。
所以，人们自发性使用的让自己符合的方式，经常跑偏：写信而求出注目同情，可以老大一个人更为沉浸于在自怜中;自怜带给的自我麻醉，可以让人继续遗忘或感觉将近伤痛。写信者本人想被注目，好心的听众仁慈地给与宽恕和同情。内在动力再加外部增强，写信的不道德之后一而再再而三经常出现。
如果只是以“我好惨，我真为意外”的受害者自称为，而无法确实去为自己的自由选择承担责任，那写信者的生活会有实质转变。沉浸于在自怜和责怪中，会老大人确实学会自尊心至诚。
内心所短缺的爱人与认同，总有一天补不上。 明白了写信的实质之后，就要更进一步考虑到如何应付。
却是，每个人的时间都很宝贵，如果冷静聆听无数责怪并热心支招，结果毕竟对方并想费力谋求茁壮转变，所有的热心相救只不过助长了他(她)的自怜，这对双方难道都得不偿失。 ${FDPageBreak} 有熟人写信，年所要自由选择的是，听得还是不听得。这首先要看否行有余力。
如果自己还为烦心事儿身患，工作了一天劳累致使，或是很更容易接踵而来到别人的负面情绪里，很幸出不来，那还是不听得较为好。必要指出自己目前必须睡觉或者爱莫能助，是对人对己的真诚。如果做到将近这样的真诚，意味着出于好心或不告诉如何拒绝接受别人而只得承托，只不过只不会拖垮自己，也帮不了别人。
要告诉再行奇特真是的人，如果还能去找人写信，能说道确切当前境遇，那解释早已不具备了分担并提高他/她的生活的能力或潜力。 如果有余力作陪，也还要想到对方是知道在诉说，还是习惯性写信责怪，博得同情。
平日从来不只能流露出薄弱的人，绝佳一次打开心扉;或者你原以为很理解的朋友，展露埋已幸不为人知的心事，那的确必须用心去聆听、解读和关怀的。朋友能向你打开心扉，这份信任弥足珍贵。这时未必要去老大对方解决问题什么问题，用心陪伴就好了。
多数人在感受到关心反对、情绪记起下来之后，自己之后告诉该怎么做。若是听得了想要拜托而不告诉能做到什么，不妨必要问。 如果写信者只是特别强调自己的无辜真是甚或凄惨，特别是在是类似于的写信反复三次以上，听者就要当心了。
这看上去早已不是诉说，是再三灌入。听多了只不过意义并不大——于对方毋，给自己添烦。
如果你需要引导对话的南北，不妨停下来反复的责怪，有效地安抚情绪，进而促成他(她)去面对现实承担责任，甚至采取有效行动。如果实在无法引导，反而让自己致使其微，那就必须及时停下来或离开了，给与对方现实的对系统甚至是一些敲击。比如质问对工作并不大负责管理的潇潇：如果你是老板，能忽视员工这样做到吗?这样做到很有可能比只得听得她责怪或随便支招更加有效地。觉得想要给对方建议可以给，但要有心理准备，写信的人有可能还逗留在自怜中，显然听不进去。
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