北京某医院妇产科副主任孙丽芳指出，这种方法并无法舒缓经期疼痛。 绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜制备前列腺素激增造成的。此外，经血流通通畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔肿胀等妇科病也不会造成经期腹痛。孙主任回应，喝红糖水等方法，往往限于于产后完全恢复的女性，可以协助她们减轻子宫膨胀。
但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度不吃甜食，反而不会减少她们的焦虑感。 “只不过，对痛经患者来说，饮食疗法能起着较好的预防起到。”孙主任回应，在月经来潮前3—5天内，饮食不应以酸甜易消化居多，最差喂食一些更容易消化吸收的食物，不要不吃得过饱。月经已来潮时，一定要防止喂食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其不会性刺激子宫、输卵管膨胀，从而所致或减轻痛经。
还要较少不吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少不吃过辣或韦斯的“垃圾食品”，它们更容易使人胀气或行动迟缓。 孙主任建议，痛经患者可必要不吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上减轻疼痛。
如果经血量不多的话，还可以适度喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩展血管，使平滑肌肿胀，对痛经的防治和化疗有较好效果。
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